Plan de Pérdida de Peso Seguro
Bajar de peso no significa pasar hambre, sino ajustar las matemáticas. Este plan calcula una ración inicial basada en peso objetivo y propone un ritmo seguro de pérdida.
Calculadora de Déficit Calórico
Para alcanzar -- kg de forma segura:
0
gramos al día
Ración del alimento principal
0
kcal/día (plan)
Con extras ajustados
Interpretación VetFauna
—
📉
Ritmo recomendado
Entre 0 g y 0 g por semana.
⏳
Duración estimada
~0 semanas (aprox., puede variar).
Cómo comprobar si vas bien
- Pesa 1 vez/semana (mismo día/hora).
- Si baja demasiado rápido → sube la ración 5–10%.
- Si no baja en 2 semanas → baja 5% y revisa snacks.
Modo pro (supuestos del cálculo)
⚠️ Herramienta educativa. No sustituye el control veterinario.
La clave: paciencia, seguimiento y saciedad
“Matar de hambre” no funciona: aumenta ansiedad y puede empeorar el cumplimiento. Mejor un plan claro, medible y gradual.
Consejos anti-hambre
- Perros: añade calabacín/judías verdes cocidas para volumen y fibra (sin salsas).
- Gatos: prioriza comida húmeda (sacia más y aporta agua).
- Comederos lentos: alarga el tiempo de ingesta para mejorar saciedad.